الانتحار بين الأطفال: فهم الصراعات الخفية في عصرنا الحديث
عندما نفكر في الانتحار، يتبادر إلى أذهاننا غالبًا البالغون الذين يواجهون أعباء الحياة وصعوباتها. لكن ما يصعب تخيله — والأكثر إيلامًا — هو أن الأطفال أيضًا قد يعانون من أفكار تدفعهم إلى إنهاء حياتهم.
إنها حقيقة صعبة، لكنها مهمة: فالأطفال ليسوا في مأمن من مشاعر اليأس أو الإحباط أو الرغبة في إيذاء النفس. ففي عالم اليوم سريع التغير، ومع الضغوط الناتجة عن وسائل التواصل الاجتماعي، وتوقعات الأداء الدراسي، وشعورهم بعدم اليقين تجاه المستقبل، يواجه الأطفال تحديات فريدة لم تعرفها الأجيال السابقة.
الضغوط الحديثة التي يواجهها الأطفال
لم يكن النمو يومًا أمرًا سهلاً، لكن الأطفال اليوم يعيشون في عالم أكثر ترابطًا وتعقيدًا من أي وقت مضى. فالتعرض المستمر للمحتوى عبر الإنترنت، والتنمر الإلكتروني، وثقافة المقارنة الدائمة على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تولّد مشاعر النقص والعزلة.
وفي الوقت نفسه، قد تثقل ضغوط الدراسة، والتوتر العائلي، والقضايا العالمية — مثل التغير المناخي أو عدم الاستقرار الاقتصادي — كاهل عقولهم الصغيرة. وبالنسبة لبعض الأطفال، تصبح هذه الصراعات طاغية لا يمكن احتمالها.
التعرف على العلامات
لا يُعبّر الأطفال دائمًا عن معاناتهم بالطريقة نفسها التي يفعلها الكبار. فقد تكون علامات التفكير في الانتحار لدى الصغار خفية، وغالبًا ما يُساء فهمها على أنها “مرحلة” أو “سلوك مراهق طبيعي”. من المهم الانتباه إلى:
- تغيّرات مفاجئة في المزاج أو الشخصية — كالانعزال أو العصبية أو الهدوء غير المعتاد.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها.
- عبارات تدل على اليأس — مثل: “ما الفائدة؟” أو “أتمنى لو لم أكن هنا.”
- تغيّرات في النوم أو الشهية.
- التحدث عن الموت أو التخلي عن أغراضهم المفضلة.
يختلف كل طفل عن الآخر، لكن إذا شعرت أن هناك شيئًا غير طبيعي، فمن الأفضل دائمًا التعامل معه بجدية.
قد يبدو الحديث عن الموضوع مخيفًا، لكن طرح سؤال مباشر عن الانتحار يمكن أن يجلب راحة هائلة لطفل قد يكون خائفًا أو خجولًا من التحدث بنفسه.
بعض الأسئلة البسيطة والمفتوحة يمكن أن تساعد:
- “لاحظت أنك حزين مؤخرًا — هل ترغب في التحدث عن ذلك؟”
- “أحيانًا يشعر الأطفال أن الحياة صعبة جدًا. هل شعرت يومًا بهذا الشكل؟”
- “أريدك أن تعرف أنه لا بأس إن تحدثت معي عن أي أفكار مخيفة بشأن إيذاء نفسك.”
إن خلق مساحة آمنة — حيث يشعر الطفل أنه يمكنه التحدث دون خوف من الحكم أو العقاب — قد يصنع فرقًا كبيرًا.
سواء كنت والدًا، أو معلمًا، أو قريبًا، أو موجهًا، فلك دور حيوي في دعم الصحة النفسية للأطفال. إليك بعض الطرق للمساعدة:
- استمع أولاً، وانصح لاحقًا. أحيانًا ما يحتاج الطفل فقط إلى من يصغي إليه.
- اعترف بمشاعره. لا تقلل من شأنها بعبارات مثل “ستتجاوز الأمر.”
- شجع على طلب المساعدة المتخصصة. فالمعالجون، أو مستشارو المدارس، أو الأطباء يمكنهم تقديم دعم متخصص.
- كن قدوة في التعامل الصحي مع المشاعر. أظهر أن طلب المساعدة، وأخذ فترات راحة، والتحدث عن العواطف أمر طبيعي ومقبول.
الحديث عن الانتحار عند الأطفال قد يكون صعبًا أو غير مريح، لكن الصمت لا يزيد إلا من شعورهم بالوصمة والعزلة. بفتح هذا الحوار، يمكننا حماية من هم أكثر عرضة للخطر، وضمان ألا يشعر أي طفل بأنه مضطر للمعاناة بصمت.
كل طفل يستحق الأمل والدعم وفرصة للنمو وهو يؤمن بأن المستقبل يستحق أن يُعاش. 💙